Trabalho à distância: confira as dicas da Funed para a realização do teletrabalho

A pandemia do novo coronavírus fez com que a realidade de muita gente mudasse. Se antes, trabalhar em casa era um privilégio de poucos, hoje é a obrigação de muitos. Mas como se adaptar com essa nova rotina?

Na Fundação Ezequiel Dias (Funed), vários servidores estão em home office. Por isso, o Serviço de Humanização (SDH) da instituição traz dicas importantíssimas sobre esse tema e que irão contribuir para a realização de suas atividades em casa.

Fique atento e aproveite as dicas!

  • Faça uma lista de todas as tarefas que precisam ser realizadas no dia seguinte. Liste por ordem de prioridades e, conforme sejam executadas, risque da lista;
  • Imponha-se metas possíveis de serem cumpridas. A sensação de riscar uma tarefa da lista é de muita satisfação;
  • Tenha foco e elimine as distrações! Monte seu home office no lugar mais silencioso da casa. Desligue a TV, feche a porta, concentre-se!
  • Organize seus horários quando estiver trabalhando em casa. Procure descobrir quais são seus horários mais produtivos;
  • Respeite sua rotina durante o home office. Tenha disciplina!
  • Prepare a casa e sua família para as suas videoconferências durante o seu home office;
  • Se tiver filhos, estruture o seu dia com o dia das crianças para poder trabalhar de casa efetivamente;
  • Faça pequenas pausas. Aproveite para se alongar. Caso necessário, utilize um alarme para auxiliá-lo;
  • Evite trabalhar aos finais de semana (caso não esteja escalado);
  • Mantenha contato com os colegas de trabalho e verifique sempre seu e-mail institucional;
  • Beba água! Hidrate-se! Cuide de sua alimentação e da sua saúde!

Estar em uma quarentena por causa de uma pandemia é uma situação extraordinária. Entenda que o stress, a ansiedade e falta de motivação são, na maioria das vezes normais.

E, lembre-se, você não está sozinho!

Texto: Serviço de Humanização (SDH)

Referências

Dicas para ser mais produtivo no home oficce. Disponível em: https://foradazonadeconforto.com/12-dicas-para-ser-mais-produtivo-no-home-office-ou-teletrabalho/. Acesso em 10/06/2020

Trabalho à distância ou teletrabalho. Disponível em: https://edicelianunes.jusbrasil.com.br/noticias/791175839/trabalho-a-distancia-ou-teletrabalho-5-dicas-para-ser-mais-produtivo-fazendo-home-office. Acesso em 10/06/2020

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Publicado em: 29 de junho de 2020 16:06

Última atualização: 29 de junho de 2020 16:18